Florence Chanut, sophrologue diplômée vous propose un accompagnement par la sophrologie. Une approche à médiation corporelle qui considère l’individu dans sa globalité.

La sophrologie permet de vivre sa vie
de manière plus harmonieuse, plus équilibrée.

Elle propose un ensemble de techniques et méthodes destinées à s’adapter plus facilement aux différentes sollicitations de la vie actuelle.
En vous aidant à identifier et à optimiser vos capacités, elle vous permet d’utiliser au mieux toutes les ressources qui existent en tout être humain.

La sophrologie aide à intégrer la dimension corporelle, et renforce l’équilibre entre pensées, émotions et comportements.

Des moyens d’intervention différents

En fonction de votre demande et de vos projets, l’accompagnement peut se décliner de différentes façons :

Séances individuelles
Séances collectives
Ateliers à thèmes
formations-90
Formations

Des outils simples et utilisables par tous

Les techniques et méthodes proposées en séance peuvent être adaptées de manière autonome pour une application au quotidien.
L’accompagnement est adapté à vos attentes et à vos objectifs et réponds à vos besoins. Les exercices pratiques reposent sur des respirations, des mobilisations corporelles, des techniques d’activation de l’esprit (image mentale, visualisation).

Agenda

A consulter dans la rubrique « Mon accompagnement »